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norico（#1046)
- 11/11/1(火) 19:49 -
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今日から１１月。
いろいろとやらなくちゃいけないこともあるんですが、
ぽっかりと空いた時間があったので、
約１年ぶりにウォーキングをやってみました。
昼間２５度まで上がった大阪でしたが、
木陰を歩くと汗が引いて、気持ちいい時間でした。
ウォーキングの際は、競歩のテイストを少し取り入れてみると、
結構しっかり汗がかけるようですよ。
少し腰を振るような恰好で恥ずかしいですが、
運動不足解消にはちょうどいいかもしれません。
しょっぱなから飛ばすのはどうかな、と思い、
今日は３．５キロで終わり。
今週は同じぐらいの距離をとりあえず毎日どこかで歩いてみたいです。
もちろん、三谷さんの音楽を携えながら。
いろいろとやらなくちゃいけないこともあるんですが、
ぽっかりと空いた時間があったので、
約１年ぶりにウォーキングをやってみました。
昼間２５度まで上がった大阪でしたが、
木陰を歩くと汗が引いて、気持ちいい時間でした。
ウォーキングの際は、競歩のテイストを少し取り入れてみると、
結構しっかり汗がかけるようですよ。
少し腰を振るような恰好で恥ずかしいですが、
運動不足解消にはちょうどいいかもしれません。
しょっぱなから飛ばすのはどうかな、と思い、
今日は３．５キロで終わり。
今週は同じぐらいの距離をとりあえず毎日どこかで歩いてみたいです。
もちろん、三谷さんの音楽を携えながら。
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▼ | 【214】ウォーキングはじめました。 norico（#1046) 11/11/1(火) 19:49 | |
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